14.15 – 15.15 uur 15 lessen
Flow Yoga is een combinatie van Dru Yoga, Tai Chi, Qi Gong en meditatie. Deze is door Srivalli ontwikkeld in de 15 jaar dat ze al yoga en meditatielessen geeft. En sinds dit jaar al 10 jaar bij Sonde.
De yogahoudingen worden in een flow gegeven. Tussendoor is er wat meditatie en we eindigen altijd in een diepe ontspanning. We beginnen met de spieren en gewrichten te activeren, zodat de kans op blessures erg klein zijn. Daardoor kan deze vorm van yoga gevolgd worden door iedereen. Zelfs als je lichamelijke (chronisch) klachten en minder goede conditie. Neem een flesje water en een dekentje, eventueel een kussentje mee. Probeer het es uit!
Docent | Srivalli Veltjen. Gediplomeerd en geregistreerd Dru Yoga Meditatie docent sinds 2009.
Ruimte | Grote zaal