Evenementen op Buurtcentrum Sonde 2000

MBVO* Gym Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand.     Ruimte |

MBVO* Gym In deze groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd hoger ligt. Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. Docent is Joukje Bloemhof.     Ruimte |  

MBVO* Gym Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. Elke vrijdagmiddag komen zijn in Sporthal Selwerd bij elkaar om daar op een plezierige en sportieve manier te ontspannen en de spieren … Lees meer…

Lekker de heupen los gooien onder begeleiding van fijne muziek en natuurlijk Sonja! Sonja’s Dance Work-out 50+ heeft twee groepen. Wil je iets aan je conditie doen en vind je bewegen op muziek in een enthousiaste groep leuk? Dan is dit iets voor u. Docent is Sonja Thie.   Ruimte | Grote zaal

Voor beginners en gevorderden in alle leeftijden. Ervaren docenten helpen je met zaken als e-mailen, informatie zoeken, foto bewerking etc. Neem uw eigen laptop, smartphone of tablet mee. Er zijn ook computers aanwezig.  Heeft u interesse in deze computerles, laat uw gegevens achter hieronder. Één van de computerdocenten neemt daarna contact met u op om … Lees meer…

Bij voldoende aanmelding van minstens 8 deelnemers, gaat Dru Yoga nog 7x door vanaf 6 mei t/m 24 juni. Uitgezonderd de 2e Pinksterdag. Dru Yoga is een heerlijke vorm van ontspannen zachte bewegingen, die je met aandacht op de adem maakt. Mudra’s, adem- oefeningen, visualisaties en affirmaties helpen je hierbij. Het geheim hiervan is, dat … Lees meer…