2025.2 Aerobics voor Vrouwen
–
Best lezer, goed nieuws! Vanaf 2025 is er ook op woensdag Aerobics op dezelfde tijd als op maandag en donderdag. Hiervoor kun je, de rittenkaart ook voor gebruiken. Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je hoeft alleen maar makkelijke kleding, handdoek en een flesje water … Lees meer…
2025.2 Chi Kung
–
Chi Kung bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor zowel de lichamelijke conditie als voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur worden er zittende oefeningen gedaan en het tweede half uur staande bewegingen. De docent is Jan Top. Ruimte| STARLINK