Evenementcategorie: Sporten

–

Best lezer, goed nieuws! Vanaf 2025 is er ook op woensdag Aerobics op dezelfde tijd als op maandag en donderdag. Hiervoor kun je, de 10-rittenkaart ook voor gebruiken. Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je hoeft alleen maar makkelijke kleding, handdoek en een flesje water … Lees meer…

–

Ontspanningsyoga Deze yogales is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, conditie of blessures. Tijdens de yogales proberen we spanning op te lossen die zich in het lichaam heeft opgebouwd. Zoals een hardloper aan het einde van zijn rondje zijn spieren rekt en strekt om soepel te blijven. De oefeningen beginnen altijd met een basishouding van waaruit … Lees meer…

–

Kom een keer langs op een DINSDAG om 10.00 uur en doe gratis mee. Je zult ontvangen worden door een enthousiaste en gezellige groep onder begeleiding van een zeer ervaren en hele lieve gymdocent: Maria Girbes. Ruimte | SPOETNIK

–

Line Solo Dance de naam zegt het al. Dansen in lijn of op een rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen en toch met zijn allen, er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen. Bij het Line dansen heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Maria Girbes is … Lees meer…

–

De groep is groter! En het is een gezellige boel 😀 gemixte groepen van mannen en vrouwen. Kom kijken en doe mee. De eerste les is gratis. We dansen zonder partner. Mis niets en doe gezellig mee. Onderaan de website kun je, je opgeven.  Onder leiding van docente Maria Girbes, leer je solo (alleen) te … Lees meer…

–

De lessen bestaan uit afwisselende gymnastiekoefeningen met aandacht voor flexibiliteit, kracht, geheugen en ontspanning en spelvormen met divers materiaal. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken. Deze gymnastiek is ook goed te doen door senioren die wat slechter ter been zijn. Jeanette Toxopeus is de docent. Gratis proefles wordt aangeboden tot … Lees meer…

–

Chi Kung bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor zowel de lichamelijke conditie als voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur worden er zittende oefeningen gedaan en het tweede half uur staande bewegingen. De docent is Jan Top. Ruimte| STARLINK