Evenementcategorie: Sport

Groep I | 2 sept. – 25 nov. | 13.00 – 14.00 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) 12 x  Aanmelden hiervoor kan via deze link. Groep II | 2 sept. – 16 dec. | 14.15 – 15.15 uur (met uitzondering van de herfstvakantie) 15 x Aanmelden kan onderaan deze pagina. In Dru Yoga volg je de … Lees meer…

Op deze morgen komt een gezellig clubje vrouwen bij elkaar om te sjoelen. Er wordt het hele jaar in  competitieverband gespeeld. Uiteraard is er tijd voor een praatje en een heerlijk bakje koffie à € 0,50 per bakkie. Het buurtcentrum vraagt € 6,- per jaar aan inloopkaart, wanneer je hieraan mee wilt doen.   Ruimte … Lees meer…

Country Line Dance de naam zegt het al. Dansen in lijn of op een rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen en toch met zijn allen, er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen. Bij het Line dansen heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Docent is Maria … Lees meer…

Maak kennis met ons nieuwe gediplomeerd  MBvO-leidster Petra Kortrijk. Zij neemt het stokje over van  Marjan Zondervan in het volgende seizoen. Met Petra krijgt het Sport en Spel een nieuw elan. Goed op de been blijven, zorgen voor sterke en soepele spieren en gewrichten én gezellig samenzijn met anderen! Het kan: sluit je aan bij … Lees meer…

De les duurt 50 minuten en er wordt van alles gedaan. Denk daarbij aan bewegen op muziek, werken met ballen, knotsen en ringen. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken.                           Docent is Jeanette Toxopeus.   Ruimte | Grote … Lees meer…

Tai Chi bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor de lichamelijke conditie en voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur doen we zittende oefeningen en de tweede half uur zijn er staande bewegingen. Vooralsnog is deze Tai Chi groep voor 55+. Bij voldoende interesse voor een andere … Lees meer…

12.30 – 13.30 Groep I Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand. 13.30 – 14.30 Groep II Voor de tweede groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd ook hoger ligt. Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. … Lees meer…

Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. Elke vrijdagmiddag komen zijn in Sporthal Selwerd bij elkaar om daar op een plezierige en sportieve manier te ontspannen en de spieren lost te … Lees meer…