Evenementcategorie: Sport

Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. 12.30 – 13.30 Groep I (o.v.b.) Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken … Lees meer…

De les duurt 50 minuten en er wordt van alles gedaan. Denk daarbij aan bewegen op muziek, werken met ballen, knotsen en ringen. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken.                           Docent | Jeanette Toxopeus