Evenementcategorie: Sport

MBVO* Gym Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand.     Ruimte |

MBVO* Gym In deze groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd hoger ligt. Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. Docent is Joukje Bloemhof.     Ruimte |  

MBVO* Gym Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. Elke vrijdagmiddag komen zijn in Sporthal Selwerd bij elkaar om daar op een plezierige en sportieve manier te ontspannen en de spieren … Lees meer…

Lekker de heupen los gooien onder begeleiding van fijne muziek en natuurlijk Sonja! Sonja’s Dance Work-out 50+ heeft twee groepen. Wil je iets aan je conditie doen en vind je bewegen op muziek in een enthousiaste groep leuk? Dan is dit iets voor u. Docent is Sonja Thie.   Ruimte | Grote zaal

Bij voldoende aanmelding van minstens 8 deelnemers, gaat Dru Yoga nog 7x door vanaf 6 mei t/m 24 juni. Uitgezonderd de 2e Pinksterdag. Dru Yoga is een heerlijke vorm van ontspannen zachte bewegingen, die je met aandacht op de adem maakt. Mudra’s, adem- oefeningen, visualisaties en affirmaties helpen je hierbij. Het geheim hiervan is, dat … Lees meer…

Sjoelclub Op deze morgen komt een gezellig clubje vrouwen bij elkaar om te sjoelen. Er wordt het hele jaar in  competitieverband gespeeld. Uiteraard is er tijd voor een praatje en een heerlijk bakje koffie.     Ruimte:

MBVO* Sport en Spel (sporthal) In de sporthal is een gezellige groep Sport en Spel. Er wordt begonnen met een warming-up, daarna wordt de groep gesplitst in tweeën waarbij zij een balspel gaan doen. Van 13.00 – 13.30 uur is er een koffiepauze waar men kan bijpraten met elkaar. Docent is Marjan Zondervan.     … Lees meer…