Evenementcategorie: Ontmoeten

12.30 – 13.30 Groep I Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand. 13.30 – 14.30 Groep II Voor de tweede groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd ook hoger ligt. Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. … Lees meer…

Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. Elke vrijdagmiddag komen zijn in Sporthal Selwerd bij elkaar om daar op een plezierige en sportieve manier te ontspannen en de spieren lost te … Lees meer…