Evenementcategorie: Lichaam en geest

Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je hoeft alleen maar makkelijke kleding, handdoek en een flesje water mee te nemen. max. 15 personen per groep. Goed om te weten: je koopt een strippenkaart voor 10 keer. Deze kun je twee keer in de week gebruiken, … Lees meer…

De les duurt 50 minuten en er wordt van alles gedaan. Denk daarbij aan bewegen op muziek, werken met ballen, knotsen en ringen. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken.                           Docent is Jeanette Toxopeus   Ruimte | Grote … Lees meer…

Tai Chi bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor zowel de lichamelijke conditie als voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur worden er zittende oefeningen gedaan en het tweede half uur staande bewegingen. Docent is Jan Top. Ruimte | Grote zaal

Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven. 12.30 – 13.30 Groep I (o.v.b.) Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken … Lees meer…

Vind je bewegen op muziek in een groep leuk? Dan is dit iets voor jou. Er zijn twee groepen, het verschil zit hem in actiefheid. Aerobics BBB Gr.1   is van 10.00 – 11.00 = VOL Aerobics BBB Gr.2   is van 11.15 – 12.15 –> AANMELDEN   Ruimte | Grote zaal

Lekker de heupen los gooien onder begeleiding van fijne muziek! Aerobics BBB heeft twee groepen. Wil je iets aan je conditie doen en vind je bewegen op muziek in een enthousiaste groep leuk? Dan is dit iets voor u. Docent : Marjon van der Laan Ruimte | Grote zaal

Groep 1 | 13.00 – 14.00 uur 12 x Aanmelden kan onderaan deze pagina. Groep 2 | 14.30 – 15.30 uur 15 x Aanmelden kan via deze link. In Dru Yoga volg je de natuurlijke stroom van binnen uit, die jouw grenzen respecteert en je op een zachte manier nieuwe mogelijkheden biedt. Het lijkt op Tai Chi … Lees meer…