Gym MBvO


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 2 oktober 2020 tot en met 22 januari 2021. De eerstvolgende keer is op 22 januari 2021 12:30


Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven.

12.30 - 13.30 Groep I (o.v.b.)

Startend met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. 
Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand.
13.30 - 14.30 Groep II Helaas is groep II gestopt.

Voor de tweede groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd ook hoger ligt.
Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. 

LET OP! Je geeft je op voor een cursus met een les duur van een uur.

Docent: Joukje Bloemhof.

 

Ruimte | Grote zaal