Activiteiten informatie 2018 - 2019

Geplaatst 09 Mei 2018

 

ACTIVITITEITEN UITGELICHT!

MAANDAG:

Aerobics voor vrouwen. 08.45 – 09.45 uur.

Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. U hoeft alleen maar makkelijke kleding, en handdoek en een flesje water mee te nemen. Docent is Marjon van der Laan.

 

Biljartclub ‘Trefsoos’  09.00 – 12.00 uur

Ongeveer 15 jaar geleden is de biljartclub opgericht als een vrije vereniging zonder statuten.
De limiet wat betreft het aantal deelnemers is gesteld op 20 leden, zodat een ieder minimaal 2 wedstrijden kan spelen. Op de maandag en vrijdagmorgen van 09.00 – 12.00 uur. En op de woensdagmiddag van 13.00 – 17.00 uur.

 

Sonja’s Dance Work-out 50+. 10.00 – 11.00 uur, 11.00 – 12.00 uur.

Elke maandagochtend is er Sonja’s Dance Work-out 50+. Er zijn twee groepen. Ben je 50+ vrouw en wil je iets aan je conditie doen? En vind je bewegen op muziek in een enthousiaste groep leuk? Dan is dit iets voor u. Docent is Sonja Thie.

 

Computerles. 13.00 – 16.00 uur.

De lessen zijn bedoeld voor beginners, gevorderden en ouderen. Ervaren docenten helpen je met zaken als e-mailen, informatie zoeken, foto bewerking etc. etc. geen vraag is ons onbekend. U kunt uw eigen laptop, smartphone of tablet meenemen. Er zijn ook computers aanwezig en gratis wifi. Docenten zijn Ben Hollander en Jan Vrieze.

 

Biljartclub ‘De Treffer’ 13.00 – 17.00 uur.

Deze club bestaat al sinds 1973 en kan nog nieuwe leden gebruiken. Dus kom eens langs om te kijken of het iets voor u is.

 

Dru Yoga. 13.00 – 14.00 uur, 14.15 – 15.15 uur.

Er zijn vele redenen om yoga te beoefenen. Een moment voor jezelf te hebben in de week, ontspanning te leren, je lichaam weer leren te vertrouwen, spieren te trainen, je houding verbeteren, soepel te worden, rust te krijgen, je spiritueel te ontwikkelen...
Voor iedereen is dat persoonlijk. Dat maakt yoga zo mooi toegankelijk; iedereen kan meedoen! Ook voor mensen in heftige processen, chronische klachten, stress en onrust kan yoga veel betekenen, je een adempauze geven.

In Dru Yoga volg je de natuurlijke stroom van binnen uit, die jouw grenzen respecteerd en je op een zachte manier nieuwe mogelijkheden biedt. Het lijkt op Tai Chi en wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. En jij bent van harte welkom! Hartegroet, Srivalli Veltjen. Er zijn twee groepen.

 

Huiskamerproject. 14.00 – 16.30 uur.

Voor kinderen uit groep 6,7, en 8 (van de scholen de Pendinge, de Wegwijzer of de Bisschop Bekkerschool) een veilige plek en een zinvolle vrijetijdsbesteding na schooltijd.

 

Spaans voor beginners. 18.00 – 19.30 uur.

Op maandagavond is er een vervolgcursus Spaans voor beginners  Daarbij ligt de nadruk op goede kennis van de Spaanse taal en in praktijk brengen van de kennis in dagelijkse conversaties.  Ook de Spaanse cultuur leren kennen zit in de cursus.  De lesmethode is Caminos Nieuw 1 (tekstboek).

 

Biljartclub ‘GWG’ 19.00 – 22.00 uur.

Op de maandagavond komt deze club bij elkaar. Ook hier zijn nieuwe leden van harte welkom.

 

Klaverjasclub ‘Selwerd’ 19.00 – 22.00 uur.

Deze club komt bij elkaar voor een aantal rondjes te klaverjassen. Zij zijn op zoek naar nieuwe deelnemers.

 

Vrij biljarten. 19.30 – 22.30 uur.

Op de maandag is er vrije inloop en biljarten. In de biljartklok moet slechts 50 euro cent.

 

Spaans voor licht gevorderden (vervolgcursus). 19.30 – 21.00 uur.

Ook op maandagavond van 19:30-21:00 is er de cursus Spaans voor licht gevorderden, waarbij de nadruk ligt op het gebruik van de verleden tijden in het Spaans en op in de praktijk brengen door zelf verhalen te vertellen over dagelijkse gebeurtenissen.  Natuurlijk komt ook hier de Spaanse cultuur aan de orde. De lesmethode is Caminos Nieuw 2 (tekstboek)

De cursussen worden gegeven door docent Malleck Kastelein.  Voor meer informatie kunt u met haar contact nemen. Tel. 06-30892862 of malleck@home.nl

In overleg met de docent kunt u bij deze cursussen instappen.

 


 

DINSDAG:

Ontmoet elkaar. 09.00 – 12.00 uur.

Met een inloopkaart van Buurtcentrum Sonde 2000 kunt u 5 dagen in de week tussen 9.00 – 17.00 uur in ons nieuwe ontmoetingsruimte de gezelligheid opzoeken of in rust wat gaan lezen onder een kop koffie of thee. Weet u een leuke activiteit, deel het met ons.

                              

Computerles. 09.00 – 12.00 uur.

In de ochtend is er individuele computerles.

 

Vrij biljarten. 09.00 – 17.00 uur.

Op de dinsdag is er vrije inloop en biljarten. In de biljartklok moet slechts 50 euro cent.

 

MBVO* Gymnastiek voor volwassen. 10.00 – 11.00 uur.

Ook geschikt voor ouderen die gebruik maken van een rollator. Onder deskundige leiding van Maria Girbes.

 

Sjoelclub. 10.00 – 12.00 uur.

Op deze morgen komt een gezellig clubje vrouwen bij elkaar om te sjoelen. Er wordt het hele jaar in  competitieverband gespeeld. Uiteraard is er tijd voor een praatje en een heerlijk bakje koffie.

 

Country Line Dancing. 11.15 – 12.15 uur.

Line Dancing de naam zegt het al. Dansen in lijn of op een rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen en toch met zijn allen, er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen. Bij het Line dansen heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Docent is Maria Girbes.

 

Huiskamerproject. 14.00 – 16.30 uur.

Voor kinderen uit groep 6,7, en 8 (van de scholen de Pendinge, de Wegwijzer of de Bisschop Bekkerschool) een veilige plek en een zinvolle vrijetijdsbesteding na schooltijd.

 

Sieraden maken. 14.14 – 16.30 uur.

Houdt u ook van sieraden? Dat kunt u in 2 uren bij ons krijgen. Helemaal zelf gemaakt door u. Het is eens per maand en kost slechts 3,- per keer.

 

Wereldkeuken. 18.00 – 20.00 uur.       

De wereldkeuken is bedoeld voor iedereen die van lekker divers eten en gezelligheid houdt. Buurtcentrum Sonde 2000 organiseert dit een per maand. Voor slechts € 5,- krijgt u verrassend eten voorgeschoteld en een gezellige avond. Mag u graag lekker eten koken, dan bent u meer dan welkom en laten we er met zijn allen ervan genieten. Hmmmm!

 

Klaverjasclub ‘OGHN’ 19.00 – 22.00 uur.

Klaverjassen in competitieverband. Gezellig en goed voor het geheugen.

 

Spaans voor gevorderden. 19.30 – 21.00 uur.

Op dinsdagavond is er een vervolgcursus Spaans voor gevorderden.  Deze groep heeft een hoog niveau Spaans en de nadruk ligt op het gebruik van alles wat de cursisten eerder al geleerd hebben door dit in de praktijk te brengen in dagelijkse conversaties, verhalen schrijven en vertellen. De lesmethode is Caminos Nieuw 3.

De cursus wordt gegeven door de docent Malleck Kastelein.  In overleg met de docente kunt u bij deze cursus instappen. Voor meer informatie kunt u met de docente contact nemen.

Tel. 06-30892862 of malleck@home.nl

 

WOENSDAG:

Biljartclub ‘De Treffer’ 09.00 – 12.00 uur.

Ook deze ochtend komen de leden bij elkaar.

 

Cursus tekenen en schilderen. 10.00 – 12.00 uur.

De lessen zijn gebaseerd op de vraag van de cursisten. Ik luister naar wat jij nodig hebt. Zo hoef ik niet allerlei onnodige informatie in jou te stoppen. Maar haal ik uit jou wat er in zit. Er is veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

Naast het lesprogramma bied ik het traject “the Artist way” aan. Het mooiste is dat jij zelf na moet denken over wat je bij mij wilt leren. Ik werk met acrylverf en houtskool. Komend seizoen ga ik met thema’s werken. Ik daag jullie graag uit om een stap buiten je comfortzone te zetten en te groeien. Docent is Roxanne Monsanto.

 

MBVO*

Sport en Spel (sporthal). 12.30 -14.30 uur.

In de sporthal is een gezellige groep Sport en Spel. Er wordt begonnen met een warming-up, daarna wordt de groep gesplitst in tweeën waarbij zij een balspel gaan doen. Van 13.00 – 13.30 uur is er een koffiepauze waar men kan bijpraten met elkaar. Docent is Marjan Zondervan.

 

Computerles (inloopmiddag). 13.00 – 16.00 uur.

Er is een computerinloop waar u terecht kunt met al uw vragen op computergebied. Er is begeleiding aanwezig. Ook wordt er computerles gegeven.

 

Biljartclub ‘De Trefsoos’ 13.00 – 17.00 uur.

Het is weer tijd voor biljartclub ‘De Trefsoos’

 

DONDERDAG:

Aerobics voor vrouwen. 08.45 – 09.45 uur.

Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. U hoeft alleen maar makkelijke kleding, en handdoek en een flesje water mee te nemen. Docent is Marjon van der Laan.

 

Ontmoet elkaar 09.00 – 12.00 uur.

Met een inloopkaart van Buurtcentrum Sonde 2000 kunt u 5 dagen in de week tussen 9.00 – 17.00 uur in ons nieuwe ontmoetingsruimte de gezelligheid opzoeken of in rust wat gaan lezen onder een kop koffie of thee. Weet u een leuke activiteit, deel het met ons.

 

Vrij biljarten. 09.00 – 17.00 uur.

Op de donderdag is biljarten. In de biljartklok moet slechts 50 euro cent.

 

Schilderclub ‘Laat Talent’ 09.30 – 11.30 uur.

Deze club draait zonder docent, iedereen kan doen wat hij of zij wil. Schilderen, tekenen en veel praten. Het is echt een gezelligheidsclub.

 

Naaiclub. 09.30 – 11.30 uur.

Elke week komen een aantal vrouwen bijeen om te naaien en gezellig te kletsen. Er is een begeleidster die u kan helpen met eventuele problemen.

MBVO* Gymnastiek. 09.45 – 10.45 uur.

De les duurt 50 minuten en er wordt van alles gedaan, zoals bewegen op muziek, werken met ballen en knotsen en ringen. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie gedronken.             Docent is Jeanette Toxopeus.

 

Computerles. 13.00 – 16.00 uur.

In de middag is er een individuele computerles.

 

Tai Chi. 13.00 – 14.00 uur.

Tai Chi voor 55 plussers. Tai Chi bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor de lichamelijke conditie en voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur doen we zittende oefeningen en de tweede half uur zijn er staande bewegingen. Docent is Jan Top.

 

Huiskamerproject. 14.00 – 16.30 uur.

De huiskamer biedt voor kinderen uit groep 6, 7 en 8 van de bassischolen de Pendinghe, de wegwijzer of de Bisschop Beckersschool een veilige en een zinvolle vrijetijdsbesteding na schooltijd.

 

Klaverjasclub ‘De Driehoek’ 14.00 – 17.00 uur.

Deze klaverjasclub is aan het kaarten in de grote zaal.  Naast de competitie is er ook gezelligheid.

 

VRIJDAG:

Biljartclub ‘Trefsoos’ 09.00 – 12.00 uur.

Deze ochtend zijn ze ook weer van de partij. Krijt op tijd!

 

MBVO* Gym. 12.30 – 13.30 uur, 13.30 – 14.30 uur.

De eerste groep begint met een warming-up, daarna bewegen op muziek en dan conditietraining. Als cooling-down vindt stretchen plaats: het strekken van spieren in rusttoestand.

Voor de tweede groep verloopt het iets rustiger omdat hier de leeftijd ook hoger ligt. Ook mensen met een rollator kunnen hieraan meedoen. Docent is Joukje Bloemhof.

 

Biljartclub ‘De Treffer’ 13.00 – 17.00 uur.

Deze club bestaat al sinds 1973 en kan nog nieuwe leden gebruiken. Dus kom eens langs om te kijken of het iets voor u is.

MBVO* Gym. (sporthal) 14.30 – 16.00 uur.

Onder het motto “Meer bewegen voor ouderen” hebben een aantal mannen en vrouwen vanaf 55 jaar een clubje gevormd met als doel langer gezonder en in een betere conditie te blijven.

Elke vrijdagmiddag komen zijn in Sporthal Selwerd bij elkaar om daar op een plezierige en sportieve manier te ontspannen en de spieren lost te maken onder leiding van CIOS docent Joukje Bloemhof. Een deel van de groep gaat van 15.15 – 16.00 uur volleyballen met iets aangepaste spelregels. Qua kleiding is een sportbroek of trainingsbroek, T-shirt en sportschoenen al voldoende. Docent is Joukje Bloemhof. 

* Meer bewegen voor ouderen

 

ZATERDAG.

Schiderijen expositie. 10.00 – 13.00 uur.

Wat is kunst? Zegt u het maar en kom in één van onze kwartaal schilderijen expositie. Toegang is gratis.